#295. José Villela - Cómo Responder Cuando la Vida te Aplasta, Salud Mental, Frustración y Fé
Sep 2, 2024
auto_awesome
José Villela es médico, psiquiatra y atleta paralímpico que comparte su inspiradora historia de superación tras un accidente que lo dejó cuadrapléjico. Habla sobre cómo construir una mentalidad resiliente y la importancia de la fe en momentos difíciles. También reflexiona sobre el impacto de la pandemia en la salud mental y el papel del deporte paralímpico como herramienta de rehabilitación. Villela enfatiza la necesidad de celebrar los pequeños logros y cómo el apoyo familiar puede ser crucial en la adaptación ante la adversidad.
La experiencia de José Villela tras su accidente le enseñó la importancia de construir una mentalidad resiliente ante la adversidad.
Su participación en el deporte paralímpico le brindó un sentido de comunidad y la oportunidad de establecer metas emocionales y físicas.
La red de apoyo familiar y social fue crucial para su recuperación, fortaleciéndolo y permitiéndole desarrollar una visión positiva de la vida.
Deep dives
El impacto del accidente en la vida de José Villela
Un camión de basura cayó sobre el coche de José Villela, dejándolo cuadrapléjico y cambiando drásticamente su vida. Este accidente ocurrió justo cuando estaba terminando su carrera de medicina, lo que hizo que enfrentara la peculiaridad de ser un médico convertido en paciente. A pesar del caos de la situación, la llegada de su padre al lugar del accidente se convirtió en un momento emocional fuerte, recordándole el apoyo familiar. La vulnerabilidad que experimentó al ser atendido por compañeros médicos le hizo reflexionar sobre la conexión humana y la fragilidad de la salud.
Desarrollo de una mentalidad resiliente
A lo largo de su proceso de recuperación, José Villela trabajó en construir una mentalidad resiliente frente a su nueva realidad. A pesar de estar en terapia intensiva y enfrentarse a una cirugía de cuello complicada, aprendió a aceptar su situación y buscar un propósito. Las pequeñas victorias, como recuperar la capacidad de respirar sin un ventilador, le proporcionaron motivación para seguir adelante. Este enfoque le permitió ver su vida desde una perspectiva más amplia, considerando cómo todo lo que vivió podría ser una oportunidad de aprendizaje y crecimiento personal.
La relevancia del deporte en la vida de Villela
Pepe Villela encontró en el deporte una vía de autorrealización y superación personal, empezando con la natación y luego trasladándose al lanzamiento de clava. A través del Comité Paralímpico Mexicano, comenzó a entrenar y compitió a nivel nacional, descubriendo que, aunque las condiciones eran distintas, el deporte le ofrecía un sentido de comunidad y pertenencia. La participación en competencias le enseñó no solo habilidades físicas, sino también la importancia de disfrutar el proceso y las relaciones humanas en el deporte. Estableció metas, no solo sobre el rendimiento, sino también sobre el aspecto emocional y la gratitud que siente hacia el deporte como parte de su vida.
La importancia de una red de apoyo
La red de apoyo se convirtió en un elemento esencial en el proceso de recuperación de José Villela, fortaleciendo su resiliencia y ayudando a encontrar nuevas perspectivas. Su entorno familiar, que incluía a amigos, médicos y colegas, fue fundamental para mantener su motivación y enfrentar los nuevos retos. Reconoce que la gratitud y la percepción del bienestar en torno a su vida cambió, permitiéndole ver el lado positivo incluso en momentos difíciles. Esta red no solo nutrió su recuperación, sino que también sirvió como inspiración para otros en situaciones similares.
José Villela como psiquiatra
Después de completar su recuperación, José decidió especializarse en psiquiatría, llevándolo a utilizar su experiencia personal como herramienta de empatía en su práctica. Esto le permite comprender mejor a sus pacientes, especialmente aquellos que enfrentan traumas o discapacidades. Su enfoque se basa en una visión holística de la salud mental, interrogándose sobre la importancia de los contextos sociales y emocionales en el tratamiento. Pepe enfatiza que el vínculo empático entre paciente y médico es crucial para el éxito terapéutico.
La narrativa de gratitud y resiliencia
A lo largo de su travesía, José se dio cuenta de que vivir con gratitud es fundamental para enfrentar los desafíos de la vida. Al aprender a reconocer y apreciar los pequeños momentos y las conexiones humanas, ha encontrado una nueva forma de vivir que va más allá de los desafíos que enfrenta diariamente. La gratitud no solo transforma su percepción del mundo, sino que también actúa como un 'cemento moral' que fortalece sus vínculos con los demás. Esta actitud proactiva sobre la vida y las experiencias adversas subraya el potencial de cada persona para encontrar significado en medio del sufrimiento y la adversidad.
José Villela IG:@josevillelav es médico por la UP y psiquiatra por el Instituto Nacional de Psiquiatría. Actualmente, psiquiatra en la Facultad de Ciencias de la Salud de la UP y profesor titular de la asignatura: "Habilidades de comunicación" en la Escuela de Medicina de la UP.
Este episodio es presentado por Laboratorios LAPI, el laboratorio médico que brinda a las compañías herramientas de salud laboral como exámenes de ingreso.y por Sonos ACE, los nuevos audífonos de Sonos, la empresa líder en experiencia sonora en el mundo.
Pepe ha impartido más de 400 conferencias sobre motivación, resiliencia, bienestar, gratitud e inclusión de personas con discapacidad relatando cómo un accidente fortuito de tránsito le cambió la vida hace 14 años. Es atleta en el Comité Paralímpico Mexicano en la disciplina de lanzamiento de clava, Clasificación F51 en que es Subcampeón Nacional.
Hoy Pepe y yo hablamos de su experiencia tras el accidente que lo dejó cuadrapléjico, de construir una mentalidad resiliente, de deporte paralímpico, de salud mental y de la importancia de la fé.
Qué puedes aprender hoy
Cómo resignificar el trauma
Qué hay detrás de la pandemia de salud mental actual
Si bien Cracks es el podcast #1 de negocios y tecnología, he notado que en los temas relacionados con bienestar y calidad de vida son de los que más interés generan con la audiencia.
Lapi Laboratorio Médico brinda a las compañías herramientas de salud laboral como exámenes de ingreso y análisis médicos periódicos para garantizar la salud de tu personal vía unidades móviles en sitio o en sus múltiples sucursales en la república mexicana.
Si quieres elevar la salud de tu personal, Lapi te ofrece asesoría sin costo y 30 días de crédito para cubrir tus necesidades a nivel nacional ingresando a cracks.la/lapi. * Este episodio es presentado por Sonos ACE
Algo que para mí es básico en un avión es un buen par de audífonos que me aíslen del ruido y me permitan trabajar, descansar o disfrutar de una película, o de Cracks podcast, con el mejor sonido posible.
Sonos ACE tiene cancelación activa de ruido es de primer nivel y te ayuda a enfocarte y disfrutar una experiencia absolutamente envolvente en el avión, en tu oficina o en donde estés, mientras que con el modo ambiente puedes escuchar y también oír todo lo que ocurre a tu alrededor.
Tienen tienen un diseño discreto, colores que combinan con todo y un sofisticado acabado mate y con elegantes detalles de acero inoxidable. Dale un upgrade a tu música visitando sonos.com/cracks
