Le Point J ‐ RTS Comment survivre au travail ?
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Oct 15, 2025 Dans ce podcast, Nadia Droz, psychologue spécialisée dans la santé au travail, aborde les risques psychosociaux et les moyens d'améliorer le bien-être au travail. Elle souligne les effets du stress, de la surcharge et des interruptions technologiques. Nadia partage des signes d'alerte de détérioration comme l'irritabilité et le retrait social. Elle propose des pistes de prévention, comme clarifier les attentes et établir des rituels de déconnexion. Enfin, elle met en avant l'importance du dialogue entre employeurs et employés pour un changement positif.
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Episode notes
Accélération Et Interruptions Numériques
- Le trop, le trop vite et les interruptions constantes sont les sources majeures de souffrance au travail.
- Les outils numériques multiplient les connexions et amplifient la perte de concentration.
Clarifier Les Attentes Et Questionner L'Urgence
- Clarifiez ce que votre employeur attend vraiment de vous et redéfinissez vos limites de rôle.
- Remettez en question l'urgence des tâches et faites moins quand c'est possible.
Décalage Apaisé Par Une Sécurité Financière
- Un témoin raconte que la nouvelle situation professionnelle de son épouse lui a permis de relativiser et de «décompresser».
- Il se dit désormais capable de penser que son travail est «juste un travail».
