Sport nach Erkältung - Wie früh ist zu früh?

Außerdem: Suizide - Wie lassen sie sich verhindern? (08:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

SPORT NACH ERKÄLTUNG – WIE FRÜH IST ZU FRÜH?
Einerseits will man die Erkältung nicht verschleppen, andererseits auch keine Fitness verlieren. Wie schnell sollte man nach einer Infektion wieder Sport machen?
Autorin: Sophie Kuhlmann

Sport nach (COVID-19-)Infektion: https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2022/issue-4/position-stand-recommendations-for-return-to-sport-after-covid-19-expert-consensus/

Fitnessverlust bei Sportpause: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10853933/#s1

Infos zu Mykokarditis: https://herzstiftung.de/infos-zu-herzerkrankungen/herzmuskelentzuendung


SUIZIDE – WIE LASSEN SIE SICH VERHINDERN?
Jedes Jahr sterben rund 10.000 Menschen in Deutschland durch Suizid. Und dennoch ist es immer noch ein Tabuthema. Das erschwert die Prävention.
Autorin: Nayomi Polcar

Wie man Suizidalität bei jemandem erkennen kann:
https://www.suizidpraevention-berlin.de/suizidalitaet-erkennen/

Aktuelle Zahlen des Statistischen Bundesamts zur Suizidrate in Deutschland:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/Tabellen/suizide.html

Eine Studie die den Einfluss von Sprache in der Suizidprävention untersucht:
https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2018.02.008

Die Telefonnummer und die Webadresse der Seelsorge:
0800 111 0 111 oder 116 123 & https://online.telefonseelsorge.de/

Weiteres Informationsmaterial der NASPRO zur Hilfe beim Umgang mit suizidalen Menschen:
https://www.suizidpraevention.de/infothek/broschueren