#28 Wie deine 2023 Neujahrsvorsätze gelingen

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Dec 30, 2022

Sie diskutieren, warum Jahresvorsätze oft scheitern und wie Etappenziele helfen. Routinen, Schlaf und eisige Morgenbäder als Disziplin-Tools stehen im Fokus. Lesen, Lernen und sofortiges Anwenden schaffen Momentum. Strategiewechsel im schwierigen Markt und ein geplantes Trading-Toolkit werden erklärt. Außerdem geht es um YouTube-Strategien, Internationalisierung und Wachstumsziele für 2023.

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Episode notes

ADVICE

Routinen Als Fundament Beginnen

Setze Routinen als Fundament und beginne mit der wichtigsten: Schlaf.
Stabilisiere zuerst Schlaf, dann erst Sport und weitere Routinen, so wie Kiarash empfiehlt.

ADVICE

Gelesenes Sofort Anwenden

Baue Momentum beim Lesen auf, indem du Gelerntes sofort anwendest.
Lies nicht nur aus Pflicht, sondern nutze Erkenntnisse unmittelbar für persönliche Projekte, so Kiarash.

ANECDOTE

Erstes Eisbad Bei Minusgraden

Philipp begann sein erstes Eisbad um 7:02 Uhr bei minus 2 Grad und hielt 2:30 Minuten durch.
Er nutzt das Eisbad als tägliche Disziplinübung und erklärt die körperlichen Vorteile.

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