Neujahrsvorsätze effektiv umsetzen? Hier gibt es wertvolle Tipps von Experten zu Ernährung, glücklichen Beziehungen und gesundem Leben. Entdecke, wie du Ziele findest, die wirklich zu dir passen. Jedes Mal bringt ein Profi fünf neue Ideen, die inspirieren und motivieren. Lass dich anstecken von der Kraft der Veränderung!
00:30
forum Ask episode
web_stories AI Snips
view_agenda Chapters
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
volunteer_activism ADVICE
Expertentipps im Januar
Lenne Kaffka präsentiert im Januar wöchentlich Expertentipps im Smarter Leben Podcast.
Die Themen umfassen Ernährung, Beziehungen, Gesundheit und Zielfindung.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Habt ihr auch mal wieder lauter gute Vorsätze fürs neue Jahr? Hier kommt ein SPIEGEL-Podcast, der euch hilft, sie wirklich umzusetzen.
SPIEGEL-Redakteur Lenne Kaffka hat für Smarter leben bereits mit mehr als 200 Expertinnen und Experten gesprochen. Über Wünsche, die uns alle beschäftigen: Wie ernähren wir uns besser, führen glückliche Beziehungen oder leben gesünder? Und wie merken wir, was uns jetzt schon zufrieden macht?
Im Januar präsentiert er nun jeden Mittwoch fünf Ideen von 5 Ideen von 5 Profis, immer zu einer dieser Fragen. Los geht es mit der wichtigsten, wenn es darum geht, Veränderungen anzugehen: Wie finden wir überhaupt Ziele, die zu uns passen?
Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.
Shortcut – Schneller mehr verstehen