saúde mental é felicidade?

recentemente eu percebi que eu tava confundindo saúde mental com felicidade.. será mesmo que são sinônimos? será que quando a gente ta triste, isso significa que a gente não ta com a saúde mental em dia? e o que fazer quando a tristeza chega? nesse episódio, a Rare Beauty (SIM!!!) me chamou pra conversar sobre saúde mental em reconhecimento à importância do dia de hoje, 10 de outubro, o Dia Mundial da Saúde Mental. vem escutar - esse é um dos episódios mais lindos que eu já gravei :') 

me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente!