Reprenons le pouvoir sur nos hormones ! avec Alix d'Antras #476

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Alix d'Antras, naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement de la femme. Alix nous invite à mieux vivre nos cycles, à se libérer de cette injonction à la douleur, tant physique que psychologique que sont les règles, le syndrome prémenstruel, l'endométriose ou encore les troubles de l'humeur. En changeant son mode de vie et en comprenant le fonctionnement du système hormonal féminin, elle nous invite à découvrir une nouvelle façon de prendre soin de soi et de sa féminité. On parle d'être Reine de mes hormones ! son nouveau livre aux Editions Eyrolles - Épisode #476

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/!\ En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à un suivi médical et/ou para médical. /!\

Thèmes abordés lors du podcast avec Alix d'Antras :

• Devenir reine de ses hormones, c'est possible !
• La naturopathie et la compréhension de son système hormonal
• Les déséquilibres hormonaux et le lien avec le système nerveux
• L'impact des carences nutritionnelles sur le système hormonal
• Les fringales liées au cycle hormonal des femmes
• Les conseils pour réduire l'exposition aux polluants et aux perturbateurs endocriniens
• Les contraceptifs hormonaux
• Les liens entre l'excès d’œstrogènes et l'endométriose
• Les troubles hormonaux et la ménopause
• L'impact des émotions et du stress sur les hormones et la fertilité

Quelques citations du podcast avec Alix d'Antras :

"On grandit avec cette pensée qu’il est normal d’avoir mal au ventre quand on a ses règles, et qu’on a des sautes d’humeur avant ou pendant."

"Le déséquilibre hormonal est un monstre à plusieurs têtes : alimentation, polluants, perturbateurs endocriniens…"

"Le système nerveux et le système hormonal se répondent, ils sont comme des frères siamois."

Photo (c) Caroline Vincent Photography

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