Erdbeerfrösche und Teppichäpfel #53 - Systemische Methoden zum Mitmachen 3
Lass Dich auf eine Gedankenreise ein! In dieser Mitmachfolge geht es um die Methode der systemischen Held*innenreise. Mit dieser Methode hast Du die Möglichkeit, Aufstellungsarbeit, Visualisierung, systemische Fragetechniken und Lösungsorientierung miteinander zu verknüpfen. Deine Ressourcen stehen dabei im Vordergrund.
Die Podcastfolge lädt Dich ein, der Held oder die Heldin Deiner Reise zu sein und die 10 Phasen zu durchlaufen. Durch unsere Anleitung kannst du die Methode für Dich erproben, erfahren und Veränderungen reflektieren und planen.
Alles was du für die Methode benötigst:
- Aufzählungs-Text11 DinA4-Zettel oder 11 Metaplankarten
- Aufzählungs-TextStifte in unterschiedlicher Stärke
- Aufzählungs-TextZeit und einen ruhigen Ort, an dem du die Karten auslegen kannst
- Aufzählungs-TextEin Anliegen in Richtung Veränderung
*Wir empfehlen die Methode nicht während einer Autofahrt zu hören. Sie dient der Selbsterfahrung und Erprobung.
*Literaturempfehlungen: Schau Dir ein Erklärvideo zum Gerüst der Heldinnenreise an https://youtu.be/7Mnj1pCMzNg Alle Anregungen sind aus dem Buch von Holger Lindemann https://www.lindecon.de/beitrag-metaphern-und-bilder/die-gro%C3%9Fe-metaphern-schatzkiste-band-2.html und aus meiner Zusammenarbeit mit Einzelklient*innen und Gruppen. **
Wir freuen uns, wenn Du Deine Erfahrungen mit uns teilst. Welche Perspektivwechsel oder neuen Erkenntnisse konntest Du durch die Methode erfahren? Kommentiere jetzt unseren Post auf https://www.instagram.com/flowpunkt/
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Join the next level, Teresa und Jessica