55. Lekker snacken: met de juiste tussendoortjes geen enkel probleem

In aflevering 55 hebben we het uitgebreid over tussendoortjes. Is het nodig om tussendoortjes te eten of is dat een fabeltje? En als je dan tóch een lekker snackje wil eten: waar kan je dan het beste voor kiezen? Iris deelt haar favoriete tussendoortjes: van komkommer met tonijn tot aardbeien met gesmolten chocolade. In de Calorie Challenge hoor je een opvallende conclusie over het verschil tussen ‘gewone’ lasagnebladen en lasagnebladen met spinazie. Mrs. deelt hoe haar eerste hardlooptrainingen zijn verlopen.
 
Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach
Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl

In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.