Biomécanique #216 Pierre Lesueur - L'arnaque de la morpho-anatomie ?
Feb 19, 2024
Pierre Lesueur, bodybuilder et coach en biomécanique, explore la morpho-anatomie et ses implications sur l'entraînement. Il aborde les avancées dans l'analyse des angles d'exécution, ainsi que l'impact des produits dopants sur la récupération. Pierre partage des anecdotes sur la variabilité des réponses aux cycles chimiques et discute de l'importance d'adapter l'entraînement pour prévenir les blessures. Il souligne la valeur des ajustements morpho-anatomiques, illustrés par des succès clients impressionnants, tout en dénonçant les mythes sur les produits dans le monde du fitness.
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Episode notes
Orientation Des Clavicules Importante
- L'orientation des clavicules influence l'apparence et le recrutement des épaules et trapèzes.
- Pierre a observé ces variations par l'étude répétée de physiques différents.
Progression Règle Tout
- Produits ou non, le principe de progression et de stimulus reste le même pour l'hypertrophie.
- Les techniques d'intensification s'utilisent au bon moment, pas uniquement pour les dopés.
Exemple De Nathan Mozango
- Pierre cite Nathan Mozango comme exemple de personne qui suit des méthodes discutables mais survit grâce à une capacité physique exceptionnelle.
- Il rappelle que la plupart des gens se blesseraient en copiant ces méthodes.