Over Voeding | Wat te doen bij intoleranties en allergieën?
Oct 25, 2023
auto_awesome
Nienke Gottenbos, beter bekend als De Groene Vrouw, bespreekt met Arie de toename van allergieën en intoleranties bij kinderen, het belang van voeding bij intoleranties en allergieën, de invloed van een gezonde omgeving op ons immuunsysteem, veilig omgaan met voedsel bij intoleranties en allergieën, en het belang van veerkracht en geleidelijke vooruitgang bij deze klachten.
Blootstelling aan bacteriën is cruciaal voor een gezond immuunsysteem.
Identificatie van voedingstriggers en geleidelijke introductie zijn essentieel voor behandeling.
Deep dives
Allergieën en intoleranties: Begrip en inzichten
Allergieën en intoleranties worden steeds vaker geconstateerd, wat ook merkbaar is in de leefomgeving, vooral bij kinderen. De podcast verkent de oorsprong van deze aandoeningen, benadrukt het belang van het onderscheid tussen allergieën en intoleranties en legt uit hoe deze aandoeningen zich manifesteren bij de huidige generaties. Het verwijst naar de invloed van een meer geïsoleerde en schone levensstijl, waarbij kinderen minder in contact komen met bacteriën en daardoor een verzwakt immuunsysteem ontwikkelen.
Immuunsysteem en gezondheid
De impact van een modern, hygiënisch leefklimaat op het immuunsysteem wordt belicht, met de constatering dat blootstelling aan diverse bacteriën en micro-organismen van cruciaal belang is voor een gezonde ontwikkeling. De verminderde blootstelling aan deze elementen in onze omgeving kan leiden tot een minder effectief immuunsysteem en diverse gezondheidsproblemen, zoals allergieën en auto-immuunziekten. Het belang van een gebalanceerde levensstijl en inname van gezonde bacteriën wordt benadrukt voor een weerbaar immuunsysteem.
Allergieën en overgevoeligheden: Een diepere duik
De podcast onthult het onderscheid tussen allergieën en overgevoeligheden, waarbij het immuunsysteem verschillend reageert op externe prikkels. Door het IgE- en IgG-reactiemechanisme te verduidelijken, wordt ingegaan op hoe het lichaam reageert op specifieke eiwitten en de mogelijke impact op ontstekingen en symptomen. Het belang van het identificeren van triggers en het geleidelijk introduceren van voedingsmiddelen wordt benadrukt als onderdeel van een gepersonaliseerde aanpak.
Behandeling en perspectief voor allergieën en intoleranties
De podcast wijst op het belang van een holistische aanpak bij het behandelen van allergieën en intoleranties, waarbij voeding, leefstijl, en omgevingsfactoren centraal staan. Een progressieve aanpak, zoals 'low and slow' introduceren van voeding, het vermijden van stress en het creëren van een gezonde leefomgeving worden aangeraden om het immuunsysteem te versterken en symptomen te verminderen. Naast de focus op voeding, wordt de invloed van stress, trauma en omgevingsfactoren benadrukt in het omgaan met allergieën en intoleranties.
Je hoort veel over intoleranties en allergieën, het lijkt wel steeds meer en meer. Wat is een allergie eigenlijk? Hoe werken die intoleranties? En wat doe je als je darmen eigenlijk op alles reageren behalve spinazie en druiven? Dat alles vraagt Arie aan Nienke Gottenbos, beter bekend als De Groene Vrouw.
Doe op vitakruid.nl/overvoeding gratis de vernieuwde vitaminetest. Deze geeft je nu uitgebreid advies over zowel voeding, leefstijl als suppletie. Echt het proberen waard.