{REDIFFUSION} du podcast #189 paru le 26 avril 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Esther Schmitt, naturopathe, diplômée aussi en nutrition, formée à la chronobiologie alimentaire et à l’Access Consciousness. Comment faire une bonne détox, quelles sont les bons ingrédients, la bonne préparation et les bons ustensiles en cuisine. Quels sont les bienfaits de la détox pour notre santé, notre immunité et notre énergie, peut-on mincir et comment bien mincir ? Nous allons tout savoir sur ce passionnant sujet ! - Épisode #189

Dans cet épisode avec Esther Schmitt, j'aborderai les thèmes suivants (extraits) :

Qu’est-ce qu’une détox déjà pour commencer ?
La détox effraie parfois avec son effet yoyo corolaire ? Est-ce qu’il y a détox et détox ?
Faut-il avoir un objectif de perte de poids avec une détox ?
Quel est le bon moment pour faire une détox ?
Combien de détox par an ?
Y-a-t-il des contre-indications ? Et des effets indésirables d’une détox ?
Comment savoir quelle type de détox nous convient ?
Y a-t-il des profils par type de détox ?
Quels sont les bienfaits de la détox ? A quel rythme faut-il faire une détox ?
Quels sont les types de détox que l’on peut faire ? (mono diètes, jus, enlever des aliments, jeûne)

Qui est mon invitée de la semaine, Esther Schmitt ?

Esther Schmitt est naturopathe, diplômée aussi en nutrition, formée à la chronobiologie alimentaire et à l’Access Consciousness. Elle coache des personnes au quotidien et est l’auteure du livre J’arrête de me sentir fatigué.e, 21 jours pour mettre la fatigue KO chez Eyrolles.

On peut la retrouver sur son site Internet https://www.estherschmitt.com/fr dans notre premier podcast sur le thème de la fatigue et l’énergie numéro #169 de Métamorphose.

Quelques citations du podcast avec Esther Schmitt :

“Faire une détox c'est simplement prendre un temps pour nettoyer son corps"

"Faire une détox c'est éliminer une partie des toxines qui encrassent nos liquides, notre sang, notre lymphe, nos sérums..."

"Il y a les toxines alimentaires mais aussi les toxines émotionnelles"

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