Wojsiat Ogólnie w newonce #8 O buddyzmie zen
11 snips
Jan 19, 2022 Gościem jest Andrzej Piotrowski, Mistrz Zen Joeng Hye i nauczyciel praktyki zen od ponad 30 lat. Rozmawiają o naturze buddyzmu zen i jego różnicy względem mindfulness. Andrzej porównuje umysł do lustra, które czysto odbija rzeczywistość. W kontekście emocji tłumaczy, jak nieprzywiązywać się do nich oraz odsłania, co oznacza prawdziwe szczęście. Mówi też o sposobach medytacji i praktykach, które można włączyć w codzienne życie, a także o znaczeniu cierpliwości w medytacji.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Zen Jako Praktyka Samopoznania
- Buddyzm zen to jednocześnie filozofia, religia i etyka, ale przede wszystkim praktyka doświadczenia własnego umysłu.
- Zen wskazuje na potrzebę badania własnej natury zamiast odwoływania się do zewnętrznego bóstwa.
Umysł Jak Lustro
- Emocje są naturalne i pojawiają się stale, ale problemem jest ich przyklejanie się do nas.
- Zen porównuje umysł do lustra: puste lustro jasno odbija zjawiska, bez przywiązań.
Ćwicz Puszczanie Emocji
- Nie próbuj eliminować emocji, lecz ćwicz puszczanie i niewchwytanie ich w codzienności.
- Zbuduj praktykę, by emocje pojawiały się i znikały bez przyklejania.
