Change ma vie : Outils pour l'esprit

(355) Nouvel an, nouveau moi ?

Jan 2, 2025
Au début de l’année, une fraîcheur et une envie de changement émergent. Pourtant, les résolutions de Nouvel An sont souvent vouées à l’échec. Pour réussir, il faut abandonner l'illusion du changement instantané. Le véritable progrès nécessite patience, effort et compréhension des comportements passés. En s'appuyant sur l'énergie du renouveau, vous pouvez transformer votre vie durablement. Renouer avec ce qui vous fait vibrer est essentiel pour créer une année inspirante.
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Episode notes
INSIGHT

Le changement se construit

  • Vouloir devenir une nouvelle personne en début d'année, c'est une stratégie vouée à l'échec.
  • Le changement ne se décrète pas, il se construit avec des outils, de la persévérance et de la patience.
ADVICE

Comprendre l'origine des actions

  • Identifiez l'origine de vos actions et réactions pour changer.
  • Comprenez vos pensées et croyances afin de modifier vos comportements.
INSIGHT

Le mythe du changement instantané

  • L'idée d'un changement magique et instantané est un piège.
  • Croire aux solutions miracles nous détourne du vrai processus, qui demande efforts et patience.
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