gostosas também choram você não vai dar conta de tudo
Jul 22, 2025
A conversa envolve como lidar com a sobrecarga das responsabilidades da vida adulta. A reflexão gira em torno da desorientação diante de tantas tarefas e a importância de estabelecer prioridades. Além disso, são discutidas estratégias práticas para equilibrar o que é urgente e o que realmente importa. A oradora compartilha suas experiências pessoais, incentivando a aceitação das limitações e sugerindo como programar momentos para o autocuidado.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Pare De Esperar O Fim Da Lista
- Desapegue da ideia de que um dia você ficará sem problemas e, assim, só então poderá descansar.
- Programe prazer e autocuidado independentemente da sua lista de pendências.
Etiquete Os Problemas Imediatamente
- Classifique problemas por prioridade assim que surgirem: problemículo, problema, problemão.
- Use essa etiqueta para decidir se delega, agenda ou resolve na hora.
Nomear Restaura Clareza
- Quando tudo vira problema, você perde a noção da gravidade real de cada item.
- Dar nomes e escalas restaura a clareza e possibilita planos de ação práticos.