Sympatikus vs. Parasympatikus: Proč jsou důležité pro zdraví a jak se o ně starat?

Pro život jsou nejdůležitěší dva stavy těla. Jedním je vybuzenost a aktivace, tím druhým zase kvalitní odpočinek. V evoluci toto rozdělení má celou řadu funkcí a mimo jiné nám to zařídilo nejen, abychom utekli před predátorem, ale také abychom byli schopni nabýt znovu nové energie do dalšího dne. Oba dva stavy v těle reprezentují nervové systémy Sympatikus a Parasympatikus. Jak kvalitní život žijeme závisí i na tom, jak dobře se tyto dva systémy umí v těle střídat. Ale v čem je háček? Co je to sympatická dominance a stres dnešení doby? Jak pracovat s dechem pro uklidnění a odpočinek? Proč je aktivace parasympatiku důležitá pro celkové zdraví? To vše se dozvíte už ve dnešním dílu podcastu. Přejeme příjemný poslech.  

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Čtěte naše články na Codeoflife.cz