(GER) - #73 – Fabi Eisenlauer – Vom Triathlon zur HYROX-Spitze: Essstörung, Comeback, Training & Mindset

Willkommen zurück auf Sapiens Playground.

In dieser Episode spreche ich mit Fabi Eisenlauer – ehemaliger Triathlet, mittlerweile einer der besten Läufer im HYROX-Sport, Rekordhalter und Weltmeister.

Wir tauchen zunächst tief ein in seine persönliche Geschichte: Wie er den Übergang vom Ausdauersport zum Hybridtraining gemeistert hat, welche gesundheitlichen Rückschläge ihn auf dem Weg geprägt haben – und wie er eine Stressfraktur am Oberschenkelknochen mental und körperlich überwunden hat.

Fabi teilt außerdem seine Trainingsprinzipien, häufige Fehler bei HYROX-Anfängern und gibt wertvolle Tipps rund um Ernährung, Regeneration und Belastungssteuerung.

Eine ehrliche und motivierende Folge über Durchhaltevermögen, Fokus und Leidenschaft für den Sport.

Viel Spaß beim Reinhören!

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