So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Wirklich schlagfertig werden! (mit Nicole Staudinger)

4 snips

May 6, 2025

In dieser Folge spricht Nicole Staudinger, Bestsellerautorin und Schlagfertigkeitstrainerin, über die Kunst der Schlagfertigkeit. Sie erklärt, wie wichtig es ist, in stressigen Momenten die richtigen Worte zu finden. Nicole teilt ihre persönlichen Aha-Momente und betont, dass Schlagfertigkeit nicht mit Aggressivität zu tun hat. Zudem wird die Bedeutung einer positiven inneren Haltung und Achtsamkeit für spontane Reaktionen thematisiert. Praktische Tipps für humorvolles und empathisches Kontern runden das Gespräch ab.

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Episode notes

ADVICE

Schlagfertigkeit als Resilienztool

Schlagfertigkeit ist eine Form, für sich selbst einzustehen, nicht jemanden kleinzumachen.
Es ist ein Werkzeug zur Resilienz und hilft, Ärger keine Lebenszeit zu stehlen.

ANECDOTE

Unfreundlicher Kommentar im Vortrag

Nicole erzählt von einer nervigen Situation bei einer Präsentation mit unfreundlichem Kommentar.
Dies zeigt, wie schnell in Stresssituationen sprachlose Momente entstehen können und Grenzen gesetzt werden müssen.

ADVICE

Nutze einfache Zweisilbenantworten

Nutze einfache Zweisilbenantworten, um in Stresssituationen minimal zu reagieren.
So bleibt man in der Spirale nach oben statt sprachlos oder resigniert zu sein.

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"Das hätte ich sagen sollen!" Wer kennt diesen Gedanken nicht? Plötzlich befindet man sich in einer unangenehmen Situation, es fehlen einem die Worte und die perfekte Antwort kommt meist viel zu spät. In dieser Folge sprechen wir mit Bestsellerautorin und Schlagfertigkeitstrainerin Nicole Staudinger darüber, wie wir genau das lernen können: schlagfertig reagieren, wenn es darauf ankommt.

Es geht darum, in stressigen Momenten nicht sprachlos zu bleiben. Um Techniken, mit denen wir souverän und gleichzeitig empathisch kontern können. Und um die Erkenntnis, dass Schlagfertigkeit nichts mit Lautstärke oder Aggressivität zu tun hat. Nicole gibt praxisnahe Tipps, erzählt von persönlichen Aha-Momenten und zeigt, was Schlagfertigkeit mit Achtsamkeit und dem eigenen Selbstbild zu tun hat.

+++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com

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