434 Schuhe, Jacken, Streit? So meisterst du den Übergang von Kita zu Zuhause

Stressfalle: Übergänge mit Kindern

Du erfährst:

✅ Warum der Heimkomm-Moment oft im Chaos endet ✅ Welche einfache Routine dir hilft, entspannter anzukommen ✅ Wie du Streit und Reizüberflutung direkt entschärfst

Nachmittags nach der Kita oder dem Hort bricht oft das Chaos aus: Die Kinder streiten, Jacken und Schuhe fliegen durch den Flur, und du kommst gar nicht erst dazu, einfach mal kurz durchzuatmen. Warum ist das so – und viel wichtiger: Wie kannst du das ändern?

Die Lösung liegt in einer bewussten Übergangszeit. Eine klare Routine, kleine Rituale und das richtige Maß an Bewegung oder Entspannung helfen euch, stressfreier in den Nachmittag zu starten. In dieser Episode erfährst du, wie du die Bedürfnisse deiner Kinder (und deine eigenen!) besser in Einklang bringst und welche kleinen Tricks sofort für mehr Ruhe sorgen.

Bock, das Thema zu vertiefen? Höre dir jetzt die Episode „Schuhe, Jacken, Streit? So meisterst du den Übergang von Kita zu Zuhause“ im Finde dein Mama-Konzept Podcast an.

Denk dran: Better done than perfect. Deine Carolin

Shownotes

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In 12 Monaten gestaltest du deinen Alltag selbstbestimmt, mit mehr Zeit, weniger Stress und ein Leben, das sich leicht, energiegeladen und genau richtig anfühlt.

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