Wie du mit der Kraft von Mitgefühl durch schwere Zeiten navigierst

wie wir schwere Herrausforderungen nutzen können, um große Klarheit zu entwickeln

warum Mitgefühl pure Kraft ist

warum wir nur das geben können, was wir selbst haben - und wie wir dafür unsere Ressourcen auffüllen

wie du mit einer Variante der „Metta“ Meditation innere Ruhe und wirklich grenzenlose Hilfsbereitschaft kultivierst