El Estoico | Estoicismo en español #111 - 6 hábitos estoicos para aprovechar al máximo cada día
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Apr 11, 2023 Descubre seis hábitos estoicos que transformarán tu día a día. La atención plena y la gestión del tiempo son claves para maximizar tu experiencia. Aprenderás a aceptar lo incontrolable y a practicar incomodidades voluntarias para fortalecer tu resiliencia. Además, se enfatiza la importancia de establecer valores claros y mantener la motivación en altibajos. Cada hábito es una herramienta para fomentar tu crecimiento personal y emocional a largo plazo. ¡Implementa uno y transforma tu rutina!
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Elige un valor para guiarte
- Elige un valor o virtud para guiar tu día o semana y toma decisiones en función de él.
- Practica ese valor escogido consistentemente para vivirlo realmente, no solo nombrarlo.
Establece una prioridad diaria
- Define una prioridad diaria clara y enfócate en cumplirla cuanto antes.
- Eso da dirección y propósito, evitando desperdiciar tiempo en cosas sin importancia.
Haz incomodidades voluntarias
- Practica incomodidades voluntarias para desarrollar fortaleza mental, resiliencia y autodisciplina.
- Estas ayudan a agradecer lo que tienes al enfrentarte intencionadamente a dificultades.
