Unter Uns Gesagt Lena Lademann: Wie man eine Trennung überwindet
Feb 13, 2024
Lena Lademann, eine ehrliche Content-Creatorin und Podcasterin aus Düsseldorf, spricht über die emotionalen Herausforderungen von Trennungen. Sie teilt witzige Anekdoten zur Identitätsfindung und zum Umgang mit einem neuen Alltag. Ordnung und ihre Auswirkungen auf Stress werden ebenfalls thematisiert. Zudem reflektiert Lena über die Achterbahn der Gefühle nach einer Trennung und die Bedeutung der Selbstfindung. Humor und tiefe Einsichten verbinden sich zu einem unterhaltsamen und lehrreichen Gespräch.
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Episode notes
Kontrolle als Sicherheitsmechanismus
- Kontrollbedürfnis steht oft mit Sicherheitsbedürfnis in Verbindung.
- Kontrolle dient als Kompensation bei Gefühl von Chaos und Unsicherheit.
Persönliche Trennungserfahrungen
- Lena war viereinhalb Jahre in einer Beziehung, Janne offiziell zwei Jahre.
- Beide erlebten intensive Phasen der Trennung und persönliche Entwicklung.
Intensive Gefühle zulassen und reflektieren
- Gehe bei einer Trennung komplett in deine Gefühle hinein und lasse sie zu.
- Reflektiere, was in der Beziehung falsch lief und was du an dir ändern möchtest, um daran zu wachsen.