MmMmini 8: Jetzt muss ich auch noch achtsam sein – Aufgabe oder Angebot? Neben all dem Stress wird Achtsamkeit zur Aufgabe und verursacht ihrerseits Stress – muss das sein?

MmMmini 8: Jetzt muss ich auch noch achtsam sein – Aufgabe oder Angebot? Neben all dem Stress wird Achtsamkeit zur Aufgabe und verursacht ihrerseits Stress – muss das sein?

 

Einige werden es kennen: Die To-Do-Liste ist voll, der Tag vergangen, ohne, dass man von ihm Kenntnis genommen hat. Jetzt noch einige Aufgaben erledigen und dann – Mist, dann war ich wieder nicht achtsam. Dann muss ich jetzt wohl noch schnell achtsam sein, bei den nächsten Aufgaben. Was ein Stress! Muss das so sein?

 

Die heutige Folge basiert wieder auf einer persönlichen Erfahrung von Philipp.

Er hat eine ähnliche Beschreibung wie oben gehört und dazu eine Mini-Folge aufgenommen, die dazu anregen soll, Achtsamkeit nicht als Aufgabe, sondern als Chance zu sehen. Wie das gelingen kann?

Hört am besten rein, in die neue Folge und vergesst nicht, den Podcast zu abonnieren.

 

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