Doc's Diary Ein strahlendes Lächeln (mit Dr. Katharina Broos)
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Dec 25, 2024 Dr. Katharina Broos, Zahnärztin, teilt ihre Expertise zur Zahngesundheit und gibt aufschlussreiche Tipps für ein strahlendes Lächeln. Sie erklärt die Bedeutung des Mundmikrobioms und dessen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit. Zudem werden Ernährungstipps zur Zahnpflege besprochen, inklusive der Vor- und Nachteile von beliebten Methoden wie Ölziehen. Dr. Broos räumt mit Mythen auf und beleuchtet die Verbindung zwischen Zahngesundheit und ganzheitlichem Wohlbefinden, sowie die Rolle von Xylit in der Mundpflege.
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Episode notes
Ölziehen und Zungenschaben
- Integrieren Sie Ölziehen und Zungenschaben in Ihre Morgenroutine.
- Verwenden Sie dafür ein Bio-Öl wie Kokos-, Lein- oder Sesamöl.
Zahnseide vs. Zahnseidesticks
- Zahnseide ist besser als Zahnseidesticks, da letztere das Zahnfleisch schädigen können.
- Interdentalbürsten sind eine gute Alternative.
Elektrische Zahnbürsten
- Elektrische Zahnbürsten sind empfehlenswert, sollten aber unbedingt einen Drucksensor haben.
- Achten Sie auf die Form des Bürstenkopfes und passen Sie die Putztechnik an.