008 - Ganzheitliches Training bei Schmerzen, Ernährung bei Burnout, nachhaltiges Abnehmen feat. Sebastian Firmke

Ganzheitlichkeit ist ein inflationärer Begriff, den sich viele Therapeuten und Trainer auf die Fahne schreiben. Sebastian Firmke ist der erste, den ich kenne, der diesen Begriff tatsächlich definiert und entsprechend arbeitet. Sebastian ist absoluter Fachmann in den Bereichen Rehabilitation und Leistungssport, Gründer des Performance Center Ulm, Mentor vieler Trainer und vieles mehr. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Ganzheitlichkeit überhaupt bedeutet, warum schnelle Lösungen oft nicht nachhaltig sind, welche Strategien bei Burnout funktionieren und wie sich die Frauengesundheit erhalten lässt, während beim Abnehmen nachhaltig Ergebnisse erzielt werden. Viel Spaß beim Hören!

Hier findest du Sebastian Firmke in den sozialen Medien:

Webseite: https://www.performance-center-ulm.de/

Instagram: https://www.instagram.com/performance_center_ulm/

Facebook: https://www.facebook.com/performancecenterulm/

Videoreihe zum Thema Joggen: https://www.youtube.com/watch?v=CsCHC2jg9hY&t=

Ganzheitlicher Herangehensweise an Rückenschmerzen: https://www.felixkade.de/die-rueckenschmerzformel-3/