#090 Low Carb, Paleo oder doch Vegan? - Wie ernähre ich mich gesund? Mit Jason Raffington

In dieser Episode von HEALTHWISE wird die Frage behandelt, welche Ernährungsweise die beste ist. Der Host Jason Raffington erklärt, dass es nicht die eine beste Ernährung für alle gibt, sondern dass individuelle Unterschiede, Präferenzen und Lebensumstände eine Rolle spielen. Er betont die Bedeutung gesunder Gewohnheiten und die Flexibilität in der Ernährung, um langfristig gesund zu bleiben.

Das erwartet dich: 🌱 Schritt für Schritt: Warum Kontinuität bei der Ernährung langfristig den größten Unterschied macht. 🥄 Keine Einheitslösung: Wieso es nicht die eine perfekte Ernährungsform gibt – und was wirklich zählt. 🧬 Du bist einzigartig: Wie individuelle Bedürfnisse die passende Ernährung prägen. 🌿 Alltag statt Ausnahme: Warum feste Gewohnheiten nachhaltiger sind als strikte Pläne. 🥗 Vielfalt erlaubt: Was unterschiedliche Ernährungsweisen gemeinsam haben – wenn sie bewusst gestaltet sind. 🍎 Natürlichkeit zählt: Unverarbeitete Lebensmittel als Fundament für Wohlbefinden und Gesundheit. 🌀 Flexibel bleiben: Wie bewusste Lockerheit dabei hilft, Rückfälle zu vermeiden. 🧠 Achtsam entscheiden: Warum die bewusste Auseinandersetzung mit Ernährung Klarheit schafft. 🌾 Frisch und vollwertig: Wie nährstoffreiche Lebensmittel helfen, Defiziten vorzubeugen. ⏳ Integrieren statt umstellen: Wie gesunde Routinen Teil des natürlichen Alltags werden.

Mehr zu Jason Raffington: https://www.sunday.de/therapeuten-team Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast

Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.

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