Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich! #8 Streiten: So streitest du achtsam, ohne (innerlich) auszuflippen
Nov 16, 2022
Streiten kann chaotisch werden, aber es gibt einfache Techniken, um die Kontrolle zu behalten. Atemübungen helfen dir, bei dir selbst zu bleiben, auch in emotionalen Momenten. Der Podcast erklärt, was im Gehirn passiert, während wir streiten, und gibt praktische Tipps, um Konflikte sanft abzufangen. So bleibt der Ärger nicht ungelöst in der Luft hängen. Ein informativer Überblick über achtsame Kommunikation und innere Gelassenheit!
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