Jessie Roch: Im Einklang mit dem weiblichen Zyklus

Wie gut kennt ihr den weiblichen Zyklus? Unser Körper macht so viele Dinge, von denen wir gar nicht so viel wissen. Deshalb spreche ich mit Zykluscoach Jessie Roch über den weiblichen Zyklus. Jessie hilft seit vielen Jahren Frauen, die Pille abzusetzen und mit den weiblichen Hormonen im Einklang zu leben. In dieser Folge von Unter Uns Gesagt gibt es einen Zyklus 101: Welche Zyklusphasen gibt es? Wie unterscheiden sie sich? Und wie können wir unseren Körper in den verschiedenen Phasen am besten mit Ernährung und Stressmanagement unterstützen? Das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge!

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