Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] #140 - Je suis émotionnellement intelligent
Souvent, nous taisons ou cachons nos émotions. Elles nous dérangent, voire même elles transforment notre comportement. Existe-t-il un moyen pour réguler leur impact sur notre vie ? Comment devenir intelligent émotionnellement ?
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Liste des podcasts cités dans l’épisode : #120 J’aime le stress, #12 Je nomme mes besoins, #24 Je reconnais mes talents, #124 sur la peur, #9 Je cultive la joie , #121 J’arrête de faire des suppositions, #83 J’arrête de ruminer, #23 Je vois l’avenir avec optimisme, #49 Je montre ma vulnérabilité, #114 Je m’accorde des moments de méditation
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