#88 Isabelle Pailleau : mieux vivre le confinement au quotidien

Anne Ghesquière reçoit Isabelle Pailleau, psychologue clinicienne du travail et des apprentissages, thérapeute familiale, auteure de nombreux livres dont trois sur le sketchnoting et la pédagogie positive. Elle va nous partager comment bien ou mieux vivre le confinement et s’organiser au quotidien si possible avec bienveillance et positivité ! Que vous soyez en famille, seul ou en couple, ce podcast s'adresse à vous. Un épisode éclairant - Épisode #88

Soyez les bienvenus dans Métamorphose pour un nouveau podcast flash spécial confinement. Chaque semaine je vais vous proposer des clés avec des invités lumineux, en plus du podcast du lundi, pour nous aider à vivre au mieux cette période intense et initiatique… en espérant que cela nous offre des pistes pour cheminer en conscience…

Dans cet épisode avec Isabelle Pailleau, j'aborderai les thèmes suivants :

• Alors, comment mieux vivre ce confinement ?
• Faut-il, pourquoi et comment installer des routines ?
• Faut-il garder une routine qui ressemble plus ou moins à la routine habituelle Isabelle Pailleau ?
• Comment favoriser la relation quand on a tous un peu la gueule de bois...
• Comment s’organiser avec des ados ou des petits ?
• Puis comment s’organiser seul ou en couple ?
• Doit-on se transformer en parents GO ?
• Est-ce important de faire une liste de ce qu’on a envie de faire ?
• A quoi peut ressembler un temps de partage familial Isabelle Pailleau ?
• Comment gérer les écrans ?
• Faut-il tenir un journal de bord ou de sketchnoting ?
• Comment se motiver pour tenir longtemps ?
• Ton message pour cette période ?

Qui est mon invitée de la semaine, Isabelle Pailleau ?

Isabelle Pailleau est psychologue clinicienne du travail et des apprentissages, experte en pshychopédagogie positive, thérapeute familiale, formatrice, spécialiste en hypnose thérapeutique elle est aussi auteure de nombreux livres dont un best-seller co-écrit sur la pédagogie positive. On peut retrouver Isabelle Pailleau sur son site : www.lafabriqueabonheurs.com

Alors, aujourd’hui je suis avec une nouvelle invitée que vous connaissez déjà, puisqu’elle revient, elle aussi, pour la 2ème fois dans Métamorphose. Elle va nous partager comment bien ou mieux vivre le confinement et s’organiser au quotidien avec bienveillance et positivité, si possible !

"Il nous a fallu dépasser la surprise, le choc du confinement"

"Il est important de mettre en place des routines afin de s'organiser"

"Le confinement, c'est un mouvement intérieur-extérieur"

"Les routines aident à chasser l'inquiétude. Cela permet de ne pas se décaler"

"Nous sommes avant tout enfermés avec nous-même"

"Apprendre à me connaître et à me supporter quoi qu'il arrive, voilà le message !"

"Le virus nous dit : comment accueilles-tu qui tu Es ?"

"Pour que la relation soit bonne, il est important de s'écouter soi pour écouter l'autre"

"Le confinement, c'est un peu comme le film Un Jour Sans Fin..."

"On revient à soi et c'est aussi un moment pour faire le point sur nos rêves"

"Il y a une opportunité d'autonomiser nos enfants, car - enfin - nous avons le temps"

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