#019 - Christophe Vandeputte - Lessen uit 2023 Review & 2024 Vooruitblik

We zitten vandaag opnieuw samen met Christophe Vandeputte, mijn allereerste podcast gast in mei 2023.

Christophe is bio-ingenieur, mindset ingenieur en host van de Hoofdzaak Podcast.

We blikken samen terug op onze good & bad habits van 2023. Op de schone momenten, maar ook de moeilijkere momenten.

En we kijken verder naar 2024. Wat we willen behouden en wat we willen veranderen?

We nodigen je uit om dezelfde oefening te maken als ons.

Want zonder terugblik, zonder reflectie over 2023, zal 2024 gewoonweg een exacte kopie worden.

Enjoy!

–> DOE DE HELDERHEIDSREVIEW ZELF: Verkrijg absolute helderheid door krachtig terug te blikken op jouw jaar via 25 diepe helderheidsvragen.

-> LINK : https://www.hoofd-zaak.be/gratis-bewustzijns-gids-het-nee-spel-voor-rasechte-pleasers

Als je gesprekken zoals deze apprecieert, volg de podcast rechtstreeks op Spotify of op Instagram via @hoofdzaak.podcast.

Bezoek de Hoofdzaak website om andere mindset tools te downloaden en om mijn gedachten te lezen.

Timestamps:

(00:00) Intro

(01:13) Helderheid wordt niet verkregen door vooruit te kijken, maar door terug te blikken

(02:00) Maak zelf de Helderheidsreview: 25 krachtige vragen [Gratis download]

(03:33) Over cafeïne en slaapkwaliteit

(07:40) Terugblik op 2023: het belang van (lineaire) groei

(09:01) Impactvolle gebeurtenissen op persoonlijk vlak

(11:35) Persoonlijke groei in gelijkmoedigheid: kunnen zijn met alle emoties

(14:35) Alle challenges kunnen gezien worden als leraar

(15:59) Over Gianni’s ‘teachers’

(17:12) Over het concept balans: zelfstandig naamwoord vs. werkwoord

(19:49) De kracht van Integriteit: jezelf bulshitten en de film Scarface

(29:14) A created life versus a ‘thrown’ life

(31:37) Het begin van diepe Verandering: ‘Wie wil ik zijn?’

(33:07) Neem radicale verantwoordelijkheid voor de huidige situatie

(35:53) Onderneem actie: Wat is de kleinste, doenbare stap die ik kan ondernemen?

(38:02) Een jaar geen alcohol voor Christophe: motivatie en gedachtegang

(43:51) Let op je woorden! We creëren onszelf en de wereld via taal

(46:31) ‘Default future’ versus ‘Created future’ (Boek: The 3 laws of Performance)

(50:11) Ik zal gelukkig zijn ‘als’: conditioneel geluk en voldoening (Horizon analogie)

(56:03) ‘Als ik voldoening en geluk al voel, welke drive zal ik dan nog hebben?’

(01:00:12) Leef je beste leven ooit: de analogie van het bootje op de Stroom

(01:03:14) Pareto: welke 20% in je leven produceerden 80% van je resultaten in 2023?

(01:08:18) Kan je 80% jouw 100% zijn?

(01:13:20) Meten is weten, maar maak het niet je leven! (over Health trackers)

(01:19:00) Welke lessen wil je leren in 2024?

(01:23:00) Het sterke frame creëren van radicale Actie, wilskracht opbouwen

https://www.hoofd-zaak.be/gratis-bewustzijns-gids-het-nee-spel-voor-rasechte-pleasers