Übungen, die die Unterarme trainieren, habe ich früher belächelt.
Musst Du wirklich Deine Griffkraft trainieren?
Solltest Du kostbare Zeit in Übungen investieren, die weniger als 5 % Deines Körpers betreffen?
Ja, solltest Du.
Du solltest Deine Unterarme trainieren, wenn Du mehr Gewicht beim Kreuzheben bewegen oder mehr Klimmzüge schaffen willst.
Schwache Hände sind ein Show-Stopper – nicht nur im Training.
Das vielleicht stärkste Argument fürs Unterarm Training:
Der Zeitaufwand ist minimal.
5 Minuten pro Woche reichen.
Glaubst Du nicht? Wart’s ab, ich zeig’s Dir …
SHOWNOTES & VIDEOS: bit.ly/fmm045
____________ Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren: www.dranbleiber.com.
____________
Shownotes und Übersicht aller Folgen.
Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.
Entdecke Marks Bücher.
Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training