Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

Neue Erkenntnisse zu Omega-3: Gesund oder doch gefährlich?

Aug 22, 2024

Diskussion über die ambivalente Rolle von Omega-3-Fettsäuren in der Herzgesundheit. Eine aktuelle Meta-Analyse zeigt ein erhöhtes Risiko für Vorhofflimmern bei bestimmten Patienten. Trotz der Vorteile bleiben Fragen zur Sicherheit offen. Es werden die neuesten Forschungsergebnisse präsentiert und statistische Analysen vertieft. Tipps zur Einnahme von Omega-3-Präparaten, insbesondere bei bestehenden Herzproblemen, runden das Thema ab.

Ask episode

Chapters

Transcript

Episode notes

Die ambivalente Rolle von Omega-3-Fettsäuren in der Herzgesundheit

00:00 • 10min

Sind die vermeintlich herzgesunden Omega-3-Fettsäuren doch nicht so gesund?

In dieser Episode von Beyond Lifespan gehen wir den aktuellen wissenschaftlichen Diskussionen über Omega-3-Fettsäuren auf den Grund. Eine relativ neue Meta-Analyse hat für Verunsicherung gesorgt und das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte hat sogar einen Rote-Hand-Brief für Omega-3 herausgegeben. Aber was steckt wirklich dahinter?

Was sind Omega-3-Fettsäuren?: Ein Überblick über die essentiellen Fettsäuren und ihre bekannten gesundheitlichen Vorteile.
Neuste Forschungsergebnisse: Eine detaillierte Analyse der Meta-Analyse, die ein erhöhtes Risiko für Vorhofflimmern bei kardiovaskulär vorbelasteten Patienten aufzeigt.
Statistik im Detail: Wir schauen uns an, wie signifikant die Ergebnisse wirklich sind und was sie für dich bedeuten könnten.
Gesundheitliche Vorteile vs. Risiken: Wir beleuchten Studien, die sowohl die positiven Effekte als auch die potenziellen Risiken von Omega-3-Fettsäuren aufzeigen.
Was sollte man beachten?: Empfehlungen und Überlegungen zur Einnahme von Omega-3-Präparaten, besonders wenn du bereits Herzprobleme hast.

Quellen:

Rote Hand Brief
Lombardi, Marco et al. (2021) “Omega-3 fatty acids supplementation and risk of atrial fibrillation: an updated meta-analysis of randomized controlled trials.” European heart journal
O'Keefe, James H Jr et al. (2006) “Effects of omega-3 fatty acids on resting heart rate, heart rate recovery after exercise, and heart rate variability in men with healed myocardial infarctions and depressed ejection fractions.” The American journal of cardiology
Mozaffarian, Dariush et al. (2005) “Effect of fish oil on heart rate in humans: a meta-analysis of randomized controlled trials.” Circulation
Manson, JoAnn E et al. (2019) “Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer.” The New England journal of medicine

Artikel zum Thema:

Eure Gedanken, Fragen und Themenwünsche sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten bzw. zu behandeln.

Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR Longevity: moleqlar.com