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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Wie Glaubenssätze entstehen und wie wir sie auflösen können
Dec 3, 2024
In der Diskussion wird erörtert, wie unsere Glaubenssätze entstanden sind und welche Rolle sie in unserem Alltag spielen. Es wird beleuchtet, wie negative Überzeugungen unser Leben beeinträchtigen können. Methoden zur Identifikation und Veränderung dieser tief verwurzelten Glaubenssätze werden vorgestellt. Die Bedeutung von externer Unterstützung, wie professioneller Hilfe, wird hervorgehoben. Die Verbindung zwischen Glaubenssätzen und persönlichem Wohlbefinden ist zentral, um die eigene Denkweise positiv zu verändern.
10:20
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Episode notes
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Quick takeaways
- Glaubenssätze beeinflussen unser Denken und Verhalten stark, wobei positive Überzeugungen Hoffnung spenden und negative Überzeugungen unser Selbstbild schädigen können.
- Die Identifikation und Veränderung von Glaubenssätzen erfordert Reflexion und oft professionelle Unterstützung, um neue positive Überzeugungen zu entwickeln.
Deep dives
Einfluss von Glaubenssätzen auf das Leben
Glaubenssätze haben einen bedeutenden Einfluss auf unser Denken und Handeln. Positive Glaubenssätze wie 'Alles wird gut' können uns in herausfordenden Situationen Halt und Hoffnung geben. Im Gegensatz dazu können negative Überzeugungen, wie die Annahme, dass man ein Versager ist, zu einem negativen Selbstbild führen und unser Verhalten beeinträchtigen. Erfahrung aus der Kindheit und Rückmeldungen von Eltern oder Gleichaltrigen können zur Bildung dieser Glaubenssätze beitragen, die oft unbewusst die eigene Wahrnehmung und Entscheidung beeinflussen.
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