DR. SHAMSEY OLOKO: Mit Meditation und Psychedelika zum Karriereerfolg
Oct 20, 2024
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Dr. Shamsey Oloko, Wirtschaftspsychologe und Unternehmensberater, verbindet Achtsamkeit mit Geschäftserfolg. Er erklärt, wie Empathie und Mitarbeiterzufriedenheit zu höherem Umsatz führen können. Spannend ist die Rolle von psychedelischen Erfahrungen in der Karriere und deren Einfluss auf persönliche und berufliche Transformationen. Außerdem wird die Bedeutung psychologischer Sicherheit und positiver Unternehmenskultur thematisiert, die benötigt werden, um Apathie am Arbeitsplatz zu überwinden und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern.
Dr. Shamsey Oloko betont, dass Selbstreflexion wesentlich ist, um Klarheit über eigene Gedanken und Emotionen zu gewinnen.
Durch Meditation und psychedelische Erfahrungen können Menschen ihr Bewusstsein erweitern und tiefere Einblicke in ihr inneres Selbst erhalten.
Journaling wird als effektive Methode hervorgehoben, um Gedanken zu ordnen und ein besseres Verständnis für persönliche Wünsche zu entwickeln.
Ablenkungen durch digitale Medien hindern viele Menschen daran, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und ihre mentale Gesundheit zu pflegen.
Dr. Oloko ermutigt dazu, gesellschaftliche Erwartungen zu hinterfragen, um einen eigenen Lebenssinn zu definieren und ein authentisches Leben zu führen.
Die Balance zwischen wissenschaftlichem Denken und spirituellen Erfahrungen wird als entscheidend für ein erfülltes Leben angesehen.
Deep dives
Die Suche nach innerem Frieden
Der Gast der Episode, Dr. Shamsi Oloko, thematisiert seine Reise zu einem besseren Verständnis seines inneren Selbst, die ihn von einer klassischen Karriere in der Unternehmensberatung und Lehre zu alternativen Ansätzen in der Selbstführung geführt hat. Nach einer persönlichen Krise erkannte er, dass es wichtig ist, tiefer in sich selbst hineinzuschauen und Klarheit über die eigenen Gedanken und Emotionen zu gewinnen. Durch Meditation und gelegentliche Verwendung psychedelischer Substanzen hat er einen neuen Zugang zu seinem Bewusstsein gefunden. Diese Methoden haben ihm geholfen, sich von äußeren Einflüssen zu lösen und den Kontakt zu seinem inneren Selbst wiederherzustellen.
Der Wert der Selbstreflexion
Dr. Oloko hebt hervor, dass Selbstreflexion essenziell ist, um das eigene Leben und die damit verbundenen Entscheidungen zu verstehen. Viele Menschen leben in einer Art Routine, ohne sich bewusst mit sich selbst auseinanderzusetzen. Journaling wird als hilfreiche Praxis genannt, um Gedanken zu ordnen und Klarheit zu gewinnen. Indem man Fragen stellt und diese schriftlich festhält, entstehen neue Erkenntnisse und ein besseres Verständnis für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse.
Die Rolle der Ablenkungen
Ein zentrales Thema ist die Ablenkung durch digitale Medien und omnipräsente Informationen, die es zunehmend schwieriger machen, mit sich selbst in Kontakt zu treten. Die ständige Verfügbarkeit von Unterhaltung und Informationen führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr die Muße finden, nach innen zu schauen. Das oberflächliche Konsumieren von Inhalten wird häufig als Bewältigungsmechanismus genutzt, um unangenehmen Empfindungen zu entkommen. Druck und Stress aus dem Alltag rauben die Zeit für Self-Care und reflektierte Gedanken, was langfristig negative Auswirkungen auf die mentale Gesundheit hat.
Der Einfluss von Psychedelika
Psychedelische Substanzen werden als wertvolles Werkzeug beschrieben, um tiefere Einsichten in das eigene Bewusstsein zu erhalten. Dr. Oloko betont, dass diese Erfahrungen nicht hedonistisch sein sollten, sondern vielmehr dazu dienen, wichtige Erkenntnisse zu gewinnen und Verhaltensmuster zu transformieren. Der verantwortungsvolle Einsatz von Psychedelika kann dazu führen, dass man sich von festgefahrenen Denkweisen befreien kann und neue Perspektiven gewinnt. Durch die emotionale und spirituelle Tiefe, die diese Erfahrungen ermöglichen, wird auch die Fähigkeit zur Selbstreflexion gestärkt.
Der Prozess des Wachsens und Lernens
Das Wachstum als Individuum wird als ein Prozess betrachtet, der sowohl Herausforderungen als auch innere Konflikte beinhaltet. Um sich weiterzuentwickeln, müssen Menschen bereit sein, ihre Komfortzone zu verlassen und sich mit unangenehmen Gedanken auseinanderzusetzen. Dieser Prozess kann schmerzhaft sein, aber er ist notwendig, um authentisches Leben und Glück zu finden. Gleichzeitig gilt es, negative Glaubenssätze und gesellschaftliche Erwartungen zu hinterfragen, um einen eigenen Lebenssinn zu definieren.
Die Bedeutung von Geschichten
Geschichten sind ein grundlegender Bestandteil der menschlichen Erfahrung. Dr. Oloko macht darauf aufmerksam, dass Menschen durch Erzählungen sowohl Verständnis als auch Empathie für andere entwickeln können. Diese Narrativen helfen uns, komplexe Themen verständlich zu machen und gemeinsamen Bezug zu finden. Die Heldenreise, ein häufiges Motiv in Erzählungen, zeigt, wie Individuen durch Herausforderungen wachsen und schließlich an einem neuen Punkt in ihrer Entwicklung ankommen.
Der Weg zu Sinn und Glück
Dr. Oloko ermutigt, die eigene Definition von Sinn und Glück aktiv zu reflektieren und zu gestalten. In einer Gesellschaft, die häufig passive Unterhaltungsangebote bereitstellt, ist es wichtig, sich bewusst mit den eigenen Wünschen und Zielen auseinanderzusetzen. Sinnvoll ist, sich auch zu fragen, wofür man bereit ist, zeitliche Abstriche zu machen und sich selbst zu disziplinieren. Letztendlich ist es die innere Arbeit und die Bereitschaft zur Reflexion, die einen realen Wandel im Leben bewirken kann.
Das Zusammenspiel von Wissenschaft und Spiritualität
Im Gespräch wird das Zusammenspiel von wissenschaftlichem Denken und spirituellen Erfahrungen als wichtig erachtet. Wissenschaft bietet objektive Erklärungsansätze, während Spiritualität tiefere emotionale Erlebnisse ermöglicht, die oft nicht zu quantifizieren sind. Dr. Oloko weist darauf hin, dass diese beiden Bereiche sich nicht ausschließen, sondern einander ergänzen können. Die Balance zwischen rationalem Denken und intuitivem Fühlen ist entscheidend, um ein erfülltes Leben zu führen.
Reflexion als Schlüssel zur Veränderung
Um Veränderungen im Leben zu sehen, ist es entscheidend, die eigenen Gedanken zu reflektieren und ihre Bedeutung zu hinterfragen. Dr. Oloko spricht darüber, wie wichtig es ist, aus Mustern auszubrechen und Platz für neue Gedanken zu schaffen. Durch Selbstreflexion können innere Blockaden entdeckt und überwunden werden. Dies kann durch verschiedene Methoden wie Journaling geschehen, um die eigene Entwicklung aktiv zu steuern.
Die Kraft der Gemeinschaft
Gemeinschaft und der Austausch mit anderen werden als wesentliche Elemente beschrieben, um den eigenen Lebenssinn zu finden. Innerhalb eines unterstützenden Umfelds ist es oft leichter, die eigene Identität zu erforschen und sich den inneren Fragen zu stellen. Dr. Oloko ermutigt dazu, Verbindungen zu suchen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Diese sozialen Interaktionen fördern nicht nur das eigene Wachstum, sondern stärken auch das individuelle Empfinden von Zugehörigkeit.
Der Mut zur Veränderung
Mut ist entscheidend, wenn es darum geht, Veränderungen im Leben herbeizuführen. Dr. Oloko thematisiert die Wichtigkeit, sich von gesellschaftlichen Normen und Erwartungen zu lösen, um ein erfülltes Leben zu führen. Der Schritt in die Selbstreflexion erfordert oft Überwindung, kann jedoch den Weg zur persönlichen Freiheit ebnen. Veränderung beginnt mit dem Willen, anders zu denken und den Mut, diese Gedanken in die Tat umzusetzen.
Das Spiel des Lebens
Das Leben selbst wird als ein Spiel betrachtet, in dem Menschen lernen und wachsen können. Dr. Oloko fordert dazu auf, das Leben nicht zu ernst zu nehmen und die Herausforderungen als Gelegenheiten zum Lernen zu sehen. Ein spielerischer Umgang mit den Erfahrungen kann helfen, das innere Gleichgewicht zu finden und Stress abzubauen. Der Fokus auf das Spiel des Lebens ermöglicht es, durch die verschiedenen Phasen des persönlichen Wachstums mit Leichtigkeit zu gehen und ein authentisches Leben zu führen.
Die Verbindung zur Natur
Die Rückbindung zur Natur wird im Gespräch als essenziell für das Wohlbefinden hervorgehoben. In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, um mit der Natur zu interagieren und deren Schönheit wahrzunehmen. Diese Verbindung kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und mehr Achtsamkeit im Alltag zu entwickeln. Aufenthalte in der Natur können inspirierend wirken und helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
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Dr. Shamsey Oloko hat in Wirtschaftspsychologie promoviert und verbindet heute Achtsamkeit mit Unternehmensberatung. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Empathie und wirtschaftlicher Erfolg zusammenpassen: Was sind die größten Konflikte in Unternehmen? Warum führen zufriedene Mitarbeiter zu höherem Umsatz? Und wie können psychedelische Erfahrungen den beruflichen Erfolg beeinflussen? Viel Spaß mit der Folge!
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