30. Mon Bilan Après 1 an Sans Alcool | Sarah De Jong

C'est le troisième passage de Sarah sur le podcast. Tu l'as retrouvée dans l'épisode 14 et 29. Des épisodes dans lesquels elle est revenue sur sa consommation, sa vie étudiante et les racines de ses addictions.

Aujourd'hui, elle vient nous parler du bilan de son challenge "1 an sans alcool"

Les chapitres de l'épisode : 

👉 Pourquoi a-t-elle arrêté de boire ? 

👉 Comment a-t-elle géré ses émotions sans l’alcool 

👉 “Qui suis-je maintenant que je ne bois plus ?”

👉 Elle arrête l’alcool mais pas le cannabis

👉 Pourquoi fumait-elle du cannabis ? 

👉 Par quelles activités a-t-elle remplacé l’alcool ? 

👉 L’intuition : quelle est sa place dans le processus de sortie d’addiction ? 

👉 Le bilan de ses 1 an sans alcool 

👉 Notre avis sur les anxiolytiques 

👉 L’expérience de Gabriel avec la kétamine

👉 Va-t-elle reprendre l’alcool ou rester abstinente ? 

👉 Est-ce utile de compter ses jours d’abstinence ? 

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