Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Wie Du mit Menschen umgehst, die Deine Fitness sabotieren (#085)
„Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst.“
Warum wird unser soziales Umfeld im Fitness-Kontext eigentlich fast nie thematisiert? Nackt gut aussehen ist auch eine Frage der Menschen, mit denen Du Dich umgibst.
Wenn Du Dich mit den falschen Menschen umgibst – oder nicht den richtigen Weg findest, mit ihnen umzugehen, dann kann es sein, dass Deine ganzen Bemühungen nicht fruchten.
Aber wenn Du einen Weg findest, damit umzugehen, dann löst Du die Handbremse – und es fällt Dir immer leichter, beim Training und der Ernährung dranzubleiben.
Wie Du das anstellst, erfährst Du in der heutigen Folge.
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DIESE FOLGE: marfit.de/energievampire
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