Fitnessstudio für den Kopf: Alltagsroutinen für starke mentale Gesundheit - Interview mit Philipp Nelte

Fitnessstudio für den Kopf: Alltagsroutinen für starke mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit beginnt im Alltag – nicht erst, wenn’s brennt. 🔥

Genau darum geht es in meiner neuen Podcastfolge mit Philipp Nelte (@mindelevate.app).

Wir sprechen darüber, wie du deine mentale Gesundheit präventiv stärkst, mit kleinen, alltagstauglichen Hacks, die sofort Wirkung zeigen.

🧠 Warum mentale Gesundheit die dritte Säule neben Ernährung & Bewegung ist.

💡 Welche Mini-Routinen du sofort in deinen Alltag einbauen kannst.

✨ Warum es so wichtig ist, etwas für deine mentale Gesundheit zutun

🏋️‍♂️ Warum Philipp mentale Gesundheit als „Fitnessstudio für den Kopf“ beschreibt.

Das Besondere:

Es geht nicht um komplizierte Methoden oder lange Übungen, sondern um Kleinigkeiten, die du sofort ausprobieren kannst und die langfristig einen echten Unterschied machen. 🌱

Philipp hat sogar eine Überraschung mitgebracht! 🎁

🎧 Hör jetzt rein in die neue WORDSEED® Podcastfolge – überall, wo es Podcasts gibt.

👉Jetzt überall, wo es Podcasts gibt oder schreibe mir 314 in die Kommentare und ich sende dir den Link zur Podcastfolge zu.

Let´s grow! 🌱

Deine Lisa von WORDSEED®

—————————

Philipp Nelte:

Zur App: https://www.mindelevate.app/

Code: LISA30

Instagram: https://instagram.com/mindelevate.app/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/philipp-nelte/

----------------------------

🚀 Leadership Masterclass: https://www.wordseed.de/leadership-masterclass-fuer-praxisinhaber

🎉 Instagram: https://instagram.com/wordseed_coaching

💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter

📚Mein Buch: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠

WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj

🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED

----------------------------

📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠

🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1

----------------------------

Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)

Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠

Instagram: @stimmkontor

-----------------------------

KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de

-----------------------------

TIMESTAMPS

00:00 Intro

02:31 Entweder-Oder-Warm-Up

03:35 Wann hast du begonnen, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen?

04:40 Wie kam es zur Gründung vom Mind Elevate?

10:04 Warum ist Prävention so wichtig?

17:14 Wie kann ich meine mentale Gesundheit stärken?

23:02 Social Battery

30:19 Mentale Gesundheit für Führungskräfte

39:50 Abschlussfrage

-----------------------------

*Affiliate Link

** Bezahlte Werbung

Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -