143. Vuurtje uit en motivatie weg? Laat ‘m weer branden

Hoe goed is jouw voedingskennis? Doe nu de gratis en mega-populaire Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/

In aflevering 143 praten we over het 'motivatie-vuurtje'. Je was gemotiveerd, je zat in de flow… en toen? Pats. Vuurtje uit... Hoe krijg je dat vlammetje weer aan? Mr. Food Coach geeft belangrijke vragen om helderheid te scheppen. Waarom ben je ooit begonnen om gewicht te verliezen? Voor wie of wat doe je het eigenlijk? Wat wil je veranderen aan je leven? Vragen om over na te denken! In de Calorie Challenge gaat het over knijpyoghurt Breaker: is het een handig tussendoortje of een vermomde suikerbom? Iris zoekt naar balans en gaat aan de slag om alles in haar hoofd helder te krijgen.

Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/
Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach

Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.