Comment GÉRER le DOUTE en sport

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Il t'arrive de douter avant les compétitions ? Tu trouves que tu manques de confiance en toi ? Tu te compares avec d'autres sportifs et tu as l'impression qu'eux, ils n'ont jamais peur ?
Si oui, ce podcast est fait pour toi !

00:00 Introduction
00:30 Comment faire avec le doute en sport ?
00:47 Même les médaillés olympiques doutent
1:47 Exemple avec une athlète qu'on a accompagnée
2:16 Accueillir le doute et voir ses bénéfices
3:03 La zone de performance se trouve entre la certitude et l'incertitude
3:34 Pour aller plus loin

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