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BONUSFOLGE #1 Kärnten – Dr. Georg Lexer: Heilklimatisches Wandern im Lesachtal

Sep 6, 2023

Dr. Georg Lexer, ein Kärntner Mediziner und Pionier des heilklimatischen Wanderns, führt durch das Lesachtal. Er schildert, wie die einzigartige Kulturlandschaft körperlich und seelisch heilsam wirkt. Lexer erklärt die gesundheitsfördernde Wirkung der "4 Doktoren" Natur – Wald, Wasser, Wiese und Alm. Zudem reflektiert er über die Synergie von traditioneller und moderner Medizin und betont die Rolle heimischer Erzeugnisse für das Wohlbefinden. Kulinarische Vielfalt und Slow Food stehen im Fokus, da sie zur Gesundheit der Region beitragen.

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Episode notes

INSIGHT

Heilklimatisches Lesachtal

Das Lesachtal ist eine heilklimatische Kulturlandschaft mit viel Wald, Wasser und Almwiesen mit positiver Gesundheitswirkung.
Die "Vier Doktoren" (Wald, Wasser, Wiese, Alm) wirken wohltuend auf Körper und Psyche durch Naturklänge, ätherische Öle und Bewegung.

ANECDOTE

Georg Lexers Berufsweg

Georg Lexer wollte als Kind Arzt werden, wechselte kurzzeitig zum Physiker, fand aber zur Medizin als Chirurg zurück.
Er gründete frühe naturmedizinische Abteilungen und verband Schul- mit Traditionsmedizin.

INSIGHT

Wald und Stressabbau

Ätherische Öle aus dem Wald wirken positiv auf das vegetative Nervensystem und können Stress lindern.
Burnout-Prophylaxe kann durch heilklimatisches Wandern im Wald unterstützt werden.

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*WERBUNG* Dieser Podcast ist in Zusammenarbeit mit der Kärnten Werbung entstanden. Alle Angebote rund um deinen erholsamen Herbsturlaub in Kärnten findest du unter kaernten.at.

Im Rahmen eines vierteiligen „carpe diem Podcast: Travel Specials“ entdecken wir diesen Herbst Kärnten und machen uns auf die Suche nach den erholsamsten Plätzen in Österreichs südlichstem Bundesland.

In Episode #1 trifft carpe diem Host Holger Potye auf den Mediziner Dr. Georg Lexer und wandert mit ihm durchs wunderschöne Lesachtal in Kärnten.

Erster Halt: Lesachtal
Auf Initiative von Dr. Georg Lexer wurde im Lesachtal der erste heilklimatische Wanderweg Kärntens entwickelt. Der Weg beginnt in Niedergail und führt acht Kilometer weit hinauf auf die Niedergailer Alm unterhalb des Mittagskofels. Es geht vorbei an rauschenden Bächen und Wasserfällen, duftenden Kräutern, durch dichte Wälder und über prächtige Almwiesen. Dr. Georg Lexer nennt diese noch ursprünglich intakte und nachweislich wohltuende Kulturlandschaft liebevoll „Dr. Alm, Dr. Wald, Dr. Wasser und Dr. Wiese“. Und wir erfahren: die positiven Faktoren der „4 Doktoren“ wirken sich nachweislich gesundheitsfördernd auf uns Menschen aus.

Wieso Landschaft heilsam sein kann
Die über Jahrhunderte von Menschen geprägte Kulturlandschaft des Lesachtales hat sowohl körperlich (physisch) wie seelisch (psychisch) eine gesundheitsfördernde Wirkung auf uns Menschen. Die kleinen Kirchen, die Bildstöcke, die Wälder, Wiesen, Almen und Gewässer ergeben einen psychischen Wirkungsraum besonderer Art. Die Farben der Natur, der Klang der Natur wie das Rauschen und Plätschern der Gewässer, das Windsausen und das Regenprasseln (ohne Lärmverschmutzung), verstärken vor allem positive Gefühle. Vogelzwitschern hat bspw. zusätzlich eine angstlösende Wirkung und hilft auch bei Stress und Ärgernissen.

Show Notes: Der Gast unserer Native Podcast-Episode #1 zum Thema „ Travel & Kärnten“ ist der Kärntner Mediziner und ehemalige Chefarzt Dr. Georg Lexer. Er wurde 1922 in Vieting (bei St. Veit) geboren. Georg lebt und arbeitet gemeinsam mit seiner Partnerin, Biobäuerin Andrea Unterguggenberger, am Peintnerhof im Lesachtal auf über 1000 Meter Höhe und hat den ersten heilklimatischen Wanderweg Kärntens ins Leben gerufen.