Adfærd 117. Fra nervøs til nærværende: Nu er det slut med at tie, når du burde tale – med Christel Ladegaard
17 snips
Oct 7, 2025 Christel Ladegaard er kommunikationstræner og forfatter, der hjælper specialister med at præsentere med selvtillid. I samtalen deler hun sine bedste tips til at overvinde nervøsitet og slippe perfektionismen. Hun forklarer, hvordan man kan lukke munden på den indre kritiker og forberede sig effektivt ved at fokusere på modtagerens behov. Christel diskuterer også vigtigheden af øjenkontakt og engagement for at skabe nærvær i præsentationer, samt hvordan man kan håndtere nervøsitet undervejs.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Udtalelser Skjuler Kompetence
- Christel Ladegaard så et mønster af kompetente kvinder, der trak sig tilbage af frygt for ikke at være gode nok.
- Hun mener, at det skader både den enkelte og fællesskabet, fordi vigtige idéer forbliver usagte.
Drop Undskyldende Indledninger
- Undgå småord i starten som "jeg vil bare" eller "jeg skal nok" fordi de underminerer dit budskab.
- Start i stedet klart og konkret for at tage ejerskab over rummet.
Barndommens Mønstre Under Pres
- Under pres falder vi tilbage til den adfærd, der gav os opmærksomhed i barndommen.
- Det forklarer, hvorfor nogle trækker sig sammen og andre blæser sig op under præsentationer.
