In dieser Folge erklärt dir mein Gast Klara Hanstein, wie es möglich ist, seine Angstzustände und Panikattacken besser zu verstehen und warum das Wissen über das Nervensystem dabei so wichtig ist.  In dieser Folge erfährst du:

• wie Klara Hanstein ihrer Angst- und Panikstörung begegnet ist  
• welche Rolle der Körper auf diesem Weg gespielt hat 
• warum das Wissen über das Nervensystem dabei so wichtig ist 
• wie es gelingen kann, ein Gefühl von Selbstwirksamkeit zu entwickeln 
• wie man seine Angstzustände und Panikattacken besser verstehen kann 
• was Klara Betroffenen und Begleitern mit auf den Weg geben möchte 

Weiter Ressourcen:

Links zu Klara Hanstein: Webseite: https://klarahanstein.com/  Klaras Buch: https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/lebenshilfe/liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-hanstein-2023/ Klaras Instagramkanal: https://www.instagram.com/klarahanstein.fuerkopfundherz/

Shownotes:

Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223 Panik, der Körper und Retraumatisierung // Podcast #168   Selbstbestimmt trotz Angst // Podcast #62   Entwicklungstrauma & Angst // Podcast #116 Körper & Trauma // Podcast #57 Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden

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