Schmerz, Verzweiflung und Verzagtheit auf dem Traumaintegrationsweg haben eine immense Kraft. Erfahre, wie du diese Form von Selbstabwertung bewusst unterlässt und dich dadurch nicht mehr selbst ausbremst.

In dieser Folge erfährst du:

Was du auf deinem Heilungs- oder Integrationsweg vermeiden solltest
Warum du dich nicht vergleichen solltest
Warum Verbindungen wichtig sind, um zu heilen
Warum Selbstabwertung kontraproduktiv ist
Warum Rückschritte keine Rückschritte sind
Warum aufzugeben keine Option ist

Shownotes:

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weitere Ressourcen:

Im Traumastrudel – wenn alles nichts hilft // Podcast #153 Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74 Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139 Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 Vertraue dem Prozess // Podcast #68

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#271 Vier Dinge, die du auf dem Heilungsweg nicht tun solltest