Il Podcast di PsiNel 602- 3 Trappole della Tua Vita che devi (e puoi) Affrontare!
Sep 14, 2025
Scopri tre grandi temi della vita: minaccia, disamore e indegnità. Questi possono influenzare pensieri e comportamenti quotidiani. Impara a riconoscere quando si attivano e come gestirli. Gennaro presenta l'importanza di cercare supporto professionale e di affrontare le situazioni difficili. Vengono forniti consigli pratici per osservare le emozioni e coltivare gentilezza verso sé stessi. Un viaggio di consapevolezza per tutti, perché ognuno può sentirsi vulnerabile.
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Tre Temi Psicologici Fondamentali
- Tre temi centrali emergono da studi clinici: minaccia, disamore e indegnità.
- Queste sensibilità segnalano problemi ma possono diventare vulnerabilità ricorrenti.
L'Inadeguatezza Come Filo Comune
- Ogni tema porta con sé una sensazione di inadeguatezza che li attraversa tutti.
- Minaccia significa insicurezza, disamore porta esclusione, indegnità genera vergogna e disprezzo di sé.
Chiediti Se La Minaccia È Reale
- Riconosci quando un tema si attiva chiedendoti se la minaccia è reale o solo una sensibilità.
- Questo distacco ti aiuta a non reagire impulsivamente e a scegliere risposte più utili.
