108- Muskelaufbau: 5 Gründe, warum es nicht klappt!

Du möchtest Muskeln aufbauen, kommst aber nicht so recht voran? Dann höre dir diesen Podcast an! Ich habe die 5 häufigsten Gründe für eine Stagnation beim Muskelzuwachs für dich zusammengetragen und erkläre dir, warum es bei dir nicht klappt....

Du möchtest Muskeln aufbauen, kommst aber nicht so recht voran? Dann höre dir diesen Podcast an! Ich habe die 5 häufigsten Gründe für eine Stagnation beim Muskelzuwachs für dich zusammengetragen und erkläre dir, warum es bei dir nicht klappt.

TIMECODES:

• 00:00 Start
• 01:00 zu wenige Kalorien
• 02:57 mehr Eiweiß
• 04:37 zu unterschwelliges Training
• 06:25 Firlefanz-Übungen
• 08:24 Planlosigkeit

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Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.

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