Entiende Tu Mente Desconexión digital: una pausa en la era del scroll | Experiencias Compartidas | 384
May 21, 2025
En este programa, Manuel Moreno, periodista especializado en tecnología, y Manuel Alcántara, doctor en lingüística computacional, analizan la desconexión digital en nuestra vida. Hablan sobre cómo las redes sociales pueden absorber nuestra atención y su impacto en el bienestar emocional. Discutieron estrategias para gestionar el tiempo frente a las pantallas y la necesidad de establecer límites. Además, reflexionan sobre el equilibrio entre la conexión digital y la desconexión social, especialmente en los jóvenes.
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Experiencia en apagón digital
- Durante un apagón en España, Manuel Moreno publicó una noticia justo antes de perder conexión.
- Luego buscó una radio analógica con pilas para seguir conectado con el mundo.
Diseño digital captura atención
- Muchas veces miramos el WhatsApp o redes sin interés real, atraídos por el diseño que busca nuestra atención.
- No es por nuestro interés sino por el de la aplicación y la empresa que la controla.
Deja el móvil fuera del dormitorio
- Deja el móvil fuera del dormitorio para evitar tentaciones y notificaciones.
- Usa un despertador analógico para empezar el día con tranquilidad y conexión real.