149. Adaptación y periodización: Enfrentando una verdad incómoda. John Kiely.

Volvemos a los episodios de la Ciencia del Entrenamiento, y lo hago trayendo un artículo que está sin duda en el top 5 de los artículos que más han influenciado la Ciencia del Deporte en los últimos años, si no el que más. Hablamos por supuesto del artículo "Periodization Theory: confronting an Inconvenient Truth" de Jonh Kiely, y lo haré también dando algunas pinceladas de otros estudios del mismo autor y conceptos relacionados con los sistemas complejos y más temas que ya hemos visto en el podcast. En este artículo, Kiely pone sobre la mesa que el emperador va en pelota picada y que hace falta un salto adelante. Toca abrazar la nueva evidencia disponible, toca abrazar la ciencia de la Complejidad, y dejar atrás los modelos mecanicistas-reduccionistas y los dogmas tradicionales de la periodización basados en modelos de Impulso-Respuesta. Os dejo un link al artículo, podéis descargar el PDF gratis: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-017-0823-y Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible. ********************************************* Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100% de forma práctica, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más. El contenido cubre todos los aspectos que necesitas para mejorar tu entrenamiento y eliminar de una vez por todas los dolores de cabeza. Échale un vistazo a las reseñas que nos han dejado, porque ¡4 de cada 5 alumnos han repetido con, al menos, otro curso! ********************* Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.