GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Wie dein Umfeld dich krank macht und wie du es sofort änderst - mit Sonja Piontek
Du lebst gesund, aber trotzdem fühlst du dich oft ausgelaugt, gestresst oder blockiert? Dann schau dir bitte dringend dein Umfeld an.
Nicht nur dein Wohnort, sondern vor allem die Menschen um dich herum beeinflussen direkt deine mentale und körperliche Gesundheit. Und zwar subtil, täglich, massiv.
In dieser Folge ist die preisgekrönte Thought Leaderin und Spiegel-Bestsellerautorin Sonja Piontek zu Gast.
Die Wahl-Kitzbühelerin hat bereits in sechs Ländern gelebt und war bis 2017 Marketing-Direktorin für BMW Asien. Heute begleitet sie als High-Impact Executive Coach Unternehmer:innen, Top-Level Executives und Weltklasse-Sportler zu maximalem Erfolg.
Cordelia und Sonja beleuchten, welchen Einfluss dein Umfeld auf deine Gesundheit und Lebensqualität hat, und du wirst überrascht sein, wie stark deine Umgebung dich lenkt – und wie schnell du diesen Hebel nutzen kannst, um wirklich gesünder, klarer und leichter zu leben.
Du erfährst:
- Was genau zum „Umfeld“ gehört – und warum es mehr ist als nur dein Freundeskreis
- Warum dein Umfeld stärker auf deine Gesundheit wirkt als viele Gene
- Wie du erkennst, wer dir wirklich gut tut – und wer dich ausbremst
- Wie du deinen Alltag so gestaltest, dass er dich stärkt statt schwächt
- Und warum es mutig, aber notwendig ist, radikal Verantwortung zu übernehmen
- Kulturelle Unterschiede: Wie unterschiedlich Gesundheit weltweit gedacht wird
Fazit:
Dein Umfeld beeinflusst, wie du denkst, fühlst, lebst – und auch, wie du mit deiner Gesundheit umgehst. Und ja, diese Folge könnte dein Leben verändern.
HAUSAUFGABEN
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