2. ALOSTASIS, comprende las respuestas de tu organismo.

Después de mucho pensar en el episodio que iba a ser el número uno en mi debut en el mundo del podcast, creo que lo más justo y necesario es que empecemos por describir con un vocabulario fácil y entendible para todos los públicos, los elementos básicos de todo lo que sucede en el cuerpo humano, lo elemental, y es POR QUÉ TU CUERPO RESPONDE ASÍ ANTE LOS ESTÍMULOS. Y por qué es importante conocer estas respuestas? porque estas se convierten en adelgazar, coger masa muscular, ponerse moreno, aumentar resistencia física…. Pero también estas respuestas pueden ser engordar, lesionarse, subir la tensión arterial o enfermar. Ahora mismo tú tendrás claro que las primeras son buenas respuestas, y las últimas, eran respuestas malas, pero el concepto de bueno o malo, el organismo no lo entiende así de fácil… En el capítulo de hoy quiero que entiendas que tu metabolismo, va a responder de la manera que el crea más eficaz en cada contexto y en cada momento, con un único fin, salvarte la vida, pudiendo ser estas respuestas buenas o malas para ti… pero él solo quiere salvarte la vida.